Rutin Minum Susu Kurma Terbukti Bermanfaat Bagi Kesehatan

Khasiat Rutin Minum Susu Kurma

Konsumsi secara rutin susu kurma dapat menjaga kesehatan tubuh. (Foto: Nigita/Okezone/PMJ News) (Beritasinjai.com).

Beritasinjai.com – Buah kurma
bisa disajikan dengan beragam bentuk. Dimakan natural saja enak, apalagi diolah dengan resep yang berbeda.

Kurma bisa dibuat sebagai menu tambahan untuk minuman dan makanan tertentu, seperti halnya minuman Susu Almond Kurma.

Seperti dikutip Beritasinjai.com dari laman PMJ News. Kurma memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh, termasuk apabila dikombinasikan dengan susu, Minuman susu kurma selain memiliki rasa yang nikmat, ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan.

BACA JUGA:   Bahaya! Sosmed Bisa Mematikan
Konsumsi secara rutin susu kurma dapat menjaga kesehatan tubuh. (Foto: Nigita/Okezone/PMJ News) (Beritasinjai.com).
Konsumsi secara rutin susu kurma dapat menjaga kesehatan tubuh. (Foto: Okezone/PMJ News) (Beritasinjai.com).

Berikut manfaat rutin minum susu kurma :

1. Mengatasi Sembelit
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi sembelit adalah dengan mengonsumsi makanan berserat. Kurma merupakan buah yang kaya serat, mengonsumsi susu kurma dipagi hari secara rutin dapat melancarkan BAB Anda.

2. Menjaga Kesehatan Jantung
Susu kurma baik untuk kesehatan jantung. Kurma memiliki komposisi kalium yang melimpah dengan natrium yang sedikit. Sehingga mengonsumsi kurma sendiri dapat menurunkan tekanan darah.

BACA JUGA:   Pemerintah Kembali Perpanjang PPKM Level 1

Selain itu, kurma juga mengandung serat yang baik untuk kesehatan jantung.

3. Meningkatkan Kesehatan Seksual
Mengutip dari carencurpharmacy.com, mengonsumsi kurma yang direndam dalam susu selama semalaman, dapat meningkatkan stamina seks dan pemeliharaan tubuh Anda.

4. Menjaga Kesehatan Kulit
Menurut study yang dilakukan oleh Scientific World Journal, kurma dapat menjaga kesehatan kulit dan membuat kulit menjadi lebih cerah dan lembut.

BACA JUGA:   Lima Tips Hidup Sehat Ini Buat Tubuhmu Jauh Dari Penyakit

Kurma mengandung antiaging yang dapat membut wajah Anda menjadi lebih muda. Selain itu, susu kurma juga kaya akan vitamin D yang baik untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet dan mengurangi resiko kulit kering hingga eksim. ***